压力使女性体重迅速增加

2018-11-15 08:10:01

作者:屈突蝻蚨

艺术品

根据研究,在面对各种压力条件一天后的高脂肪饮食可以减缓女性的新陈代谢,从而提高身体的进食能力

体重快

美国科学家的研究结果发表在7月14日出版的“生物精神病学”杂志上

来自俄亥俄州立大学的研究人员对58名平均年龄为53岁的女性进行了一项研究,这些女性最近强调的问题包括与同事或合作伙伴争论,友谊,父母的压力,或工作

然后科学家们推出了一种高蛋白质饮食,包括鸡蛋,火鸡肠,黄油饼干,总重930卡路里的肉酱和60克脂肪,类似于包括的饮食

自制薯条和薯条在快餐店

要求参与者在20分钟内吃完整个饮食

下一步是测量他们的新陈代谢率以及身体燃烧卡路里和脂肪的时间,并进行血液测试以确定糖水平,甘油三酯,胰岛素水平和激素诱导的参与者压力源

结果显示,平均而言,在过去24小时内,有压力的女性比吃脂肪食物后7小时的舒适情绪消耗了104卡路里的能量

这可能会使这些人在一年内体重增加约5公斤

此外,强调女性还注意到胰岛素水平升高,自我氧化脂肪的能力降低

谈到这一点,研究人员认为人们在受压时往往会吃更多的蛋白质或油腻食物,这会导致体重在体内燃烧时迅速增加

燃烧少量的卡路里

他们还建议人们保持在冰箱或厨柜中准备健康食品的习惯,这样他们就可以在压力的任何时候使用